寒さは味方！

こんにちは、ELLYのヤマザキです！

年も明けましたが近頃寒いですね…！

全国的にも今週は大寒波到来！鹿児島も2016年ぶり以来の最強寒波だそうで…昨日から雪が降っていましたが皆さまのお住まいの地域は被害など大丈夫でしたか？

昨日は夕方頃からうっすら積もっていましたが、深夜外を見たら道路まで真っ白！

ここまで降るのは久しぶりですね！店舗のある荒田ですらこんな感じなので山間部は大変だったんじゃないかと思います…

鹿児島で日中－1℃はなかなか見ない数字ですよ…！

 

こう寒いとお布団に潜り込んで動きたくなくなるのが人のサガですが、実は冬の方が痩せやすいって知ってました…？

 

人間はご存知恒温動物。季節が変わっても平均的な体温は変わらない生き物です。

この寒い中でもその体温を作り出し保つのにはエネルギーが多く使われているわけです

 

なので基礎代謝がばんばん上がる季節なのです！

 

オフトンにうずまりたい気持ちから少しだけ頑張って起き上がってみて、この寒い時期をチャンスに変えてみると数か月後きっと差が出るはず！！

 

環境を味方につけて身体づくりしていきましょう☺