もしかしたら特効薬…？！

こんにちは！ELLYのヤマザキです！

先日Ｘ(旧Twitter)でこんな投稿を見ました。

某歌手さんのポストだったのですが、年始から毎日ヨーグルトを食べていたら今年花粉症の症状がない、と！！これは花粉症に苦しんでいる勢には朗報なのでは？！

そういえば以前某ヨーグルトドリンクを毎日飲んでたら花粉症なくなったと言っていた知人がいたな、と思い出しました。これはエビデンスがあるのか？ということで調べてみたら確かに必ずとは言えないけれど効果を感じる人もいる、とのことで。

それに最近はアレルギー対策用のヨーグルトだったりがあるんですね、あまりスーパーで見かけないので知りませんでした…！

毎年のつらい花粉症がなくなるのならば…と思い、わたしも実践してみることにします！

今年はもう間に合わなそうなので来年きっと結果が出ますよう、飽きずにいたらまた結果報告いたします　笑

水切りヨーグルトにするのが好きなのですが、そうするとタンパク質や脂質などの栄養素が増え、飲む美容点滴とも呼ばれるホエーも生成できちゃうのでおすすめです。

花粉症もそうですがなんかうまいこと身体のサイクルが巡ってないな？という時は腸内環境が悪化している時が多いので腸活の為にも続けてみたいと思います！