春先の不調にご用心！

 

 

こんにちは、ELLYのヤマザキです＾＾

もう三月も半分を過ぎたなんてはやいものですね…寒かった冬ももう終わりでしょうか、はやく衣替えしなきゃ着るものがなくなりそうです　笑

 

温かくなってきて嬉しいかぎりですが、春への切り替わり、まさに今の時期って体調不良に陥りやすいことをご存じですか？

季節の変わり目、とはいいますが寒くなる時期だけではなく実は温かくなる今も体調を崩しやすいのです。

 

春への準備期間のこの時期、高気圧と低気圧が入れ替わるスピードがとてもはやいのです。

頭痛、だるさ、眠気など…偏頭痛のある方もですし、普段ない方も少し感じやすいかもしれません。

 

それに春は環境的にもいろいろ変化がありますよね。卒入学、入退社、年度の切り替わりに新生活に新しい出会いなどなど、わくわくする出来事と同時に少なからず心的ストレスもかかりやすいイベントも多い。

 

それと…これは一部の方には大変つらいものですが…そう、花粉…かくいう私も花粉症持ちです…鼻も目もやられそれはもう苦しいものです、もうはやく花粉シーズン終わってほしい(:_;)

 

まあそのようないろんな理由で、とにかく自律神経の乱れがでやすい時期なのです。

 

なんとなく不調が続いている方は、規則ある生活を心掛け、オンとオフの切り替えをしっかりし、軽い運動をとりいれてみたりと、自律神経が整うような生活を心掛けてみてはいかがでしょうか？

 

骨盤矯正やリンパドレナージュも有効なので、当店の施術もお役に立てるかとおもいます。

自分の心身の状態に耳を傾けて、対処していきましょう＾＾