このご時世。

こんにちは、ヤマザキです！

県内もコロナが増え、緊急事態宣言が発令されましたね?

ELLYのスタッフはみんな元気に日々感染対策をばっちりしてお客様をお迎えしておりますが、この世間の状況に不安に思われる方も当然いらっしゃると思います。

何よりも自分や家族、身の回りの大事な人たちの健康が一番大事です。

出来る対策はして安全にお過ごしくださいね。

 

手洗いうがい、消毒、マスクなど、外での対策はもはや習慣づいてきましたが、

自分で自分の身体になにをしてあげられるか、の対策まで徹底してる方はなかなか少ないのでは？

自分で自分の身体を強くすること、つまり免疫力を高めることも大事なのではないでしょうか。

 

聞いた話によると、感染して重症化する方って、普段の生活も乱れている方が多いとか。（あくまで一説によりますが）

例えば睡眠不足が常だとか、食生活が乱れてるとか、飲酒喫煙が過ぎるとか・・・

少し自分も耳が痛いところですが　笑　ちょっと気を付けて生活すべきだなと改めて思った次第です。

 

食事バランスや生活リズム、適度な運動（活動）、ストレスを溜め込まないこと、腸内環境を整えること。

 

なんか当たり前のことを言ってますが、それらがなにげに大事なんだなーと、やっぱり基本なんだなと。

 

当然のように出来る方もいれば、難しい人もいるでしょう。

少し意識を頭にいれておくだけでパーフェクトには無理でもそれに寄った行動はできるはず。

 

自分もあまり難しいこと考えず、できることからやってみようと思います！

 

一年半前と比べて出来なくなった事を数えても楽しくないので、逆に今楽しめることやコロナ明けにやりたいこと妄想してそれを楽しみに頑張ってます

 

今まで国外や県外ばかり行ってた旅行も、案外近場にいいところあるんだなと再発見できたりとか、外食しないかわりに配達でいろんなお店の注文してみたりとか

サブスクですごく長い海外ドラマ一気見できたりとか昔のゲーム引っ張り出してプレイしてみたりとか…ある意味中々充実してるんじゃ？笑

こうやって新しい趣味を見つけるのもいいものですよ。

 

 

当店で提供している骨盤矯正やリンパドレナージュは、身体の免疫機能を向上させることにも有効な手のひとつです。

しっかり感染対策したうえで営業しております、お役立ていただければ幸いです＾＾

 

今日も明日も元気に生きるために、来年も笑っていられるためにも今できることをしっかりして、楽しんで過ごしていきましょう＾＾