足のむくみの原因

皆さん、こんにちは(^O^)/ELLYの今村です。
毎日、気温差がとっても激しいですね!
寒さのせいなのか、ELLYには足のむくみで悩まれる方がたくさんいらっしゃいます。

そもそも、むくみとは何でしょうか??

医学的には、むくみは浮腫(ふしゅ)と呼ばれています★
血液中の水分が血管やリンパ管の外にしみだして、
手足、顔などの皮膚の下に溜まった状態のことをいいます!

足だと、甲、指や足首、ふくらはぎ、すね等がむくみの症状が出やすい場所です。

医学的なむくみの診断法は、足のすねの内側(骨の上)をグッと指で押してみて、
指の跡がくっきりくぼみになって残って、へこめば医学的に「むくみ」と診断されます。

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では、なぜむくみが起こるのでしょうか?

足のむくみの原因は…
長時間の立ち仕事や、デスクワークなど
同じ姿勢を長時間維持した場合に全身の血行が悪くなりことで起こります\(◎o◎)/!

また、生活環境(運動不足や睡眠不足、エアコンによる冷え、ストレス)や、
足を締めつけるような靴や、極端にヒールの高い靴なども足のむくみの原因となります。
さらに、圧迫感のある下着をつけることでも血流が妨げられ、
これも足のむくみの原因になることもあります。

足は心臓から遠いため、ふくらはぎの筋肉がポンプの役割となり
足の血液を心臓へ送り出すのですが、上に書いたような原因により、
ふくらはぎの筋肉がポンプの役割を果たさなくなり、血行が悪くなります。
これが足のむくみや痛みの主な原因です。

足は第二の心臓だという言葉聞いたことありますよね?
ふくらはぎの筋肉が心臓と同じく血流を運ぶポンプの役割を果たすためそう言われています。

やはり、足のむくみを根本的によくするためには、
この筋肉のポンプ機能を働かせるための改善が必要になるわけです!

 

産後ケアの必要性

おはようございます。ELLYの今村です(*^_^*)
世間では、インフルエンザがとっても流行しているようですね!
皆さんは大丈夫でしょうか??
私も学生の時に一度発症したことがありますが、とってもキツイですよね。
こまめの手洗い、うがいに努めましょう!


さて、今日は、なぜ産後のケアが必要なのかをお話させて頂きます。

当店の出産後のお客様もさまざまなお体の悩みでご来店されます。
そこで、お悩み別に統計をとってみました。

ーELLYのお客様の産後の悩みー

骨盤の開き90%  全体的な歪み80%   産後太り70% 腰の痛み70% 

股関節の痛み40% 恥骨・尾骨の痛み40%   尿漏れ30%  

やはり、一番多いのは出産際、開いてしまった骨盤と歪みがほとんどです。
出産において骨盤は間違いなく歪む確率が高いのは事実です。

だって、自分のお股から人が一人通ってくるんですよ!開かないわけはありません。

「普通分娩で出産が全く痛くなかった」という方はほとんどいらっしゃらないと思います。
なぜなら通常閉じている部分を押し広げて赤ちゃんが出てくるからです。
痛いというのは、様々な部分(骨や筋肉・靭帯など)が押し広げられた時による痛みです。

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そもそも妊娠すると出産に向け骨盤が徐々に開き始め出産準備を行い、出産時にMAXまで開きます。
その後、徐々に開いた骨盤は戻っていくのですが、問題はその戻り方にあります!
適切な位置に戻ってくれば良いですが、通常の立ち方や座り方はもちろん、
赤ちゃんを抱いたり、授乳時の無理な体勢、おむつ交換、夜泣きなど、
アンバランスな状態による体への負担や今までになかったストレスが沢山あるなか
ベストポジションに戻ってくれる事は難しいのです。 
 
そうすることにより、最初の統計にもあるさまざまな痛みが発症してしまうのです。
また、そのまま時間が経過してしまうと、通常の女性ホルモンへと変わってきますので、
歪んだまま固まってしまいます。

ですので、早めに!骨盤を整えることが大切になります。
普通分娩で2カ月~半年の間がベストです!

また、当店にご来店されるお客様は、お子さんが生まれると育児でひきこもりがちになるので、
ここに来ることが楽しみでとってもリフレッシュになるとおっしゃって頂きます(^O^)/

気になる方は、お問い合わせだけでもどうぞ~
099-206-3355

 

2月3日の節分

皆さん、こんばんは(^O^)/

昨日の19時前に久しぶりに桜島が噴火しましたね!
もうすぐ、第1回桜島マラソンが開催されますが、
それまで桜島さん大人しくしてくれていればいいのですが…

さて、2月3日は、「節分」でしたね 😀  😀 

鬼は外~♪ 福は内~♪

皆さん、豆まきはしましたか?

ELLYでは、お客様に福がたくさん舞い込みますようにと、
ご来店のお客様には福豆のプレゼントを★

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素敵な大事な日本の文化。大切にしないとですね(*^_^*)

★2月のキャンペ-ン★

皆さん、おはようございます。
今朝もとっても冷え込みましたね 😯 😯
寒さの本番の2月がやってきました!
寒さによって、お体がガチガチに固まってしまいますね?

そこで2月にキャンペーンは、そんなコリ固まった体をほぐすとってもお得なメニュー↓

冬のお悩み解消★

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2月は29日までです!ぜひ、お試しください(^O^)/