二重顎スッキリエクササイズ!

おはようございます☆
【骨格矯正×リンパドレナージュ専門院 ELLY】の今村です。

今日は二重あごをすっきりさせるエクササイズをご紹介します。

二重あごを解消するために、ただ痩せれいい!という訳でありません。

表情筋を鍛える事が二重あごを解消する大きなポイントです。

舌だしエクササイズ

  1. 顔を上に上げた状態で舌を出して、5秒キープ

    二重顎スッキリエクササイズ
    5秒たったら舌をしまいます。5回繰り返す

ペットボトルでエクササイズ

  1. 水を少量入れたペットボトルを用意し、机に置きます。
  2. 唇でペットボトルを持ち上げ10秒キープ
    二重顎スッキリエクササイズ
    ※この時、歯は使わずに唇の力のみで持ち上げます。
  3. ペットボトルを口にくわえ、中の空気を吸うように頬を内側にへこませた状態で10秒キープ
    二重顎スッキリエクササイズ
  4. ゆっくり息を吐くように5秒かけて頬をふくらませます。
    二重顎スッキリエクササイズ
  5. 1~4を3セット行います。

お時間のあるときに、試してみてくださいね♪

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骨格矯正×リンパドレナージュ専門院 ELLY(エリー)
電話 099-206-3355
営業時間:9:00〜18:00 
定休日:月曜・木曜(定休日が祝日の場合は翌日)
住所 鹿児島市荒田1丁目40-11 トーカンマンション1F-c
(荒田八幡神社真向かい)
『Facebook』
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『Twitter』※予約状況をアップしています♪
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この夏、あなたをサポートするのはどっちのハーブティー?

 

ELLYおすすめハーブティー

おはようございます☆
【骨格矯正×リンパドレナージュ専門院 ELLY】の今村です。

暑い日々が続いております、体調に充分気をつけてお過ごしくださいね。

今回は、ELLYでの施術を内側からサポートしてくれるハーブティーのご紹介です。

G-デトック(排出系)

女性の「出ない!」をサポート
ELLY人気No.1
安心安全のノンシュガーハーブティー
便秘で悩まれている方に超おすすめ商品です。

キャンドルブッシュ
ローズヒップ
ルイボス
夕顔果実末
メリロート
コラーゲンペプチド(魚由来)
乳酸菌末(すんき漬由来)
フラクトオリゴ糖
砂糖不使用着色料不使用

キャンドルブッシュや
乳酸菌、メリロート、ハーブ&スパイスなど
64種類以上の素材を厳選ブレンド。
女性に多い溜め込みに。運動不足や不規則な生活、多忙、食事の偏りによる食物繊維不足など、様々な要因による溜め込みが影響して女性を悩ませています。スッキリボディメイクで溜め込みのない毎日をサポートします。

スッキリを中からサポートする素材を厳選配合
美ボディブレンドで出ないをスッキリ
キャンドルブッシュ、ローズヒップ、夕顔果実、メリロート、乳酸菌など、スッキリを中からサポートする全64種類以上のハーブ&スパイス素材を配合。ホームケア用にぜひ取り入れていただきたいブレンドハーブティーです。

スパバーニング(代謝系)

スパバーニング(代謝系)

ダイエットで結果を出すためには・・・
代謝が効率よく機能しているかが最も重要!
体の内側からポカポカメラメラ!
ダイエットをサポートしてくれます。

ルイボス
ショウガ・ショウガ粉末
レモングラス
田中人参
ごぼう
蓮の葉
パロアッスル
ニーム
砂糖不使用着色料不使用

ルイボスやショウガ、田七人参、ハーブ&スパイスなどの素材をブレンド。
美ボディを目指すには、毎日の生活の中でバランスの良い食事を摂ることや良質な睡眠をとること、適度に運動することはもちろん、冷房や多忙などの生活環境による弊害に影響されない体の基礎づくりが大切です。

施術効率をサポート
結果に差がつくブレンドハーブティー
ルイボス、杜仲葉、プアールをベースに、ショウガ、田七人参、ごぼうなど東洋で古来より重宝されてきたハーブ、スパイス、根菜類を全63種類配合。芯から健康的なボディメイクをサポートします。

おいしい飲み方

ティーバッグをティーカップやポット、耐熱容器に入れ、沸騰したお湯を注いでください。

  • G-デトック:300mlで3-5分浸す
  • スパバーニング:ティーカップで2,3杯分、2-4分浸す

季節や気分に合わせて、アイスにしてもおいしく召し上がれます。

ELLYの施術効果をサポートしてくれる、頼れる!美味しいハーブティー。

この夏、あなたをサポートするのはどっち!
排出系のG-デトックですっきりする?
代謝系のスパバーニングで施術の効果をパワーアップ?

本当はどちらもおすすめです😊

美容のプロフェッショナルであるELLYだからおすすめできる、サロン専売品です。

店頭で販売しておりますので、ぜひお声かけくださいね💕

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骨格矯正×リンパドレナージュ専門院 ELLY(エリー)
電話 099-206-3355
営業時間:9:00〜18:00 
定休日:月曜・木曜(定休日が祝日の場合は翌日)
住所 鹿児島市荒田1丁目40-11 トーカンマンション1F-c
(荒田八幡神社真向かい)
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回数券販売休止のお知らせ

みなさん、こんにちは。
骨格矯正×リンパドレナージュ ELLYの今村です。

2018年5月現在より、連日満員御礼のため予約が取りづらい状況になっておりますので回数券の販売をお休みさせて頂いております。

再開については未定ですが、本ブログ(ELLYのキレイのカタチ)等でお知らせする予定です。

すでに購入頂いているお客様は従来通りお使い頂けますのでご安心ください。

回数券をお休みするメニューについては、下記の通りです。

誠にご迷惑おかけ致しますがご了承の程よろしくお願い致します。

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骨格矯正×リンパドレナージュ専門院 ELLY(エリー)
電話 099-206-3355
営業時間:平日10:00〜19:00 土日祝9:00〜18:00
定休日:月曜・木曜
住所 鹿児島市荒田1丁目40-11 トーカンマンション1F-c
(荒田八幡神社真向かい)
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『Twitter』※予約状況をアップしています♪
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第1回 鹿児島マラソン♪

皆さん、こんにちは( ´ ▽ ` )ノELLYの今村です。

さて、先週の日曜日3月6日第1回鹿児島マラソンが開催されましたね。

なんとELLYの前を通るコースではありませんか!
そして、荒田八幡神社が給水所ということで、たくさんの人が集まっておりました。

IMG_1897
前を通過する時間がオープン前ということで、
これは応援するしかありません(^-^)!!!

ということで、スタッフみんなでELLYの前から応援しました。

IMG_1900

もうすぐ先頭が到着しますとのアナウンスが流れ、ドキドキ💕

白バイの後に続いて、キターーーーーーー☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

皆さんとっても早くてびっくり!

 

IMG_1910
着ぐるみをかぶりながら走る方もたくさんおり、
あの状態で42,195㎞走るなんて何という強者😚

たくさんの感動を頂きました。

 

いつか…いつかいつか
走ってみたいと思う今日この頃でした。。