年末年始休業日のご案内とご挨拶

2018年も残すところあと僅かとなりました。
皆さまいかがお過ごしでしょうか?
ELLYの営業も本日までとなります。
今年も大変多くのお客様に足をお運び頂きましたこと、改めて御礼申し上げます。

12月31日(日)〜1月3日(水)を年末年始休業日とさせて頂きます。
1月4日(木)より通常営業となります。

来年も皆さまのご期待に応えられるよう、
さらなる向上を目指していく次第でございます。

来年も新年スタートより、毎年恒例、ELLY新春!!お楽しみ大抽選会★を行います!
先着50名様!空くじなしです♪
ELLYで使用できる1,000円分~5,000円分の割引券や施術料金30%OFF~50%OFF等、豪華★豪華★豪華プレゼントご用意しております!
なくなり次第終了となりますので、早めにご予約下さい。

来年のご予約もホームページのご予約ページからホットペッパービューティーのサイトにいきますと、年末年始休業期間中もネット予約をご利用頂けます。

それでは、皆さまが健やかに新年をお迎えになられますようお祈り申し上げるとともに、年末のご挨拶とさせて頂きます。

良いお年をお迎え下さい。

今村 恵梨子

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骨格矯正×リンパドレナージュ専門院 ELLY(エリー)
電話 099-206-3355
営業時間:9:00〜18:00 
定休日:月曜・木曜(定休日が祝日の場合は翌日)
住所 鹿児島市荒田1丁目40-11 トーカンマンション1F-c
(荒田八幡神社真向かい)
『Facebook』
https://www.facebook.com/elly.kagoshima/
『Twitter』※予約状況をアップしています♪
https://twitter.com/elly_kagoshima
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便秘改善♪ストレッチ

おはようございます☆
【骨格矯正×リンパドレナージュ専門院 ELLY】の今村です。

女性にとっては便秘は悩みの種!便秘が原因でポッコリお腹や、肌荒れ!

便秘のせいで腸壁から毒素が血液に流れることで、血行不良になり肩こりに!( ;∀;)

便秘改善ストレッチでスッキリボディを目指しましょう(^_-)-☆

お腹・太ももスッキリストレッチ

  1. 両足裏を合わせ無理のない範囲でかかとを身体に引き寄せます。

  2. つま先をつかみ息を吸いながら背筋を伸ばし、息を吐きながら上体を前に倒します。
    約30秒自然呼吸しながらキープ!

 

弓のポーズ

  1. うつ伏せに寝ます。
  2. 息を吐きながら両膝を曲げ、かかとを出来るだけお尻に近づけます。
  3. 息を吸いながら背中をぐっと反らせて、両膝を伸ばすようにさらに上に持ち上げ、それぞれの足首を持ちます。
    腰幅から出ないよう、両膝の開き過ぎに注意!

  4. 頭を上げて、鼻の先を見るつもりで目線を落とします。
    背中と肩は出来るだけ力を抜いてリラックス♪
    約30秒自然呼吸しながらキープ。

 

お時間のあるときに、試してみてくださいね♪

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骨格矯正×リンパドレナージュ専門院 ELLY(エリー)
電話 099-206-3355
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定休日:月曜・木曜(定休日が祝日の場合は翌日)
住所 鹿児島市荒田1丁目40-11 トーカンマンション1F-c
(荒田八幡神社真向かい)
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